국가 건강 검진 (혈액 검사) :혈색소 자세히 알아보기
지난 포스팅에서 국가 건강 검진 항목 중 혈액 검사에 여러 항목들의 정상 수치가 어떻게 되고 왜 검사하는지에 대하여 알아보았습니다. 이번 포스팅에는 빈혈 확인을 위한 항목인 혈색소 수치가 정상 수치보다 낮거나 높을 때 나타나는 증상과 원인, 철분이 많이 포함된 음식 종류 그리고 혈색소증( 색소침착증)에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
<목차>
1. 혈색소
(1) 혈색소 정의 (2) 정상 수치 (3) 혈색소 수치가 낮은 경우 (4) 혈색소 수치가 높은 경우
2. 혈색소증(혈색소침착증)
3. 철분이 많이 들어 있는 음식
1. 혈색소
(1) 혈색소란?
혈색소 수치 검사는 빈혈을 확인하기 위한 검사 합니다. 흔히 헤모글로빈(Hemoglobin)이라고 알려진 혈색소는 혈액에 존재하는 적혈구를 구성하는 성분 중 하나로 산소와 이산화탄소를 운반하는 역할을 합니다. 또한 철분을 포함하고 있어 혈액을 붉은색으로 보이게 하기도 합니다.
(2) 정상수치
남성13.0~17.0g/dl
여성12.0~16.0g/dl
임산부11.0~14.0g/dl
(3) 혈색소 수치 낮은 경우
1) 8~12 (남성은 13) g/dL
유전적 요인 혹은 영양불균형(철분, 비타민 B12. 엽산)으로 인한 단순 빈혈로 볼 수 있습니다. 대부분 빈혈은 철 결핍성 빈혈에 해당합니다. 따라서 대부분의 빈혈의 경우 철분이 많이 들어 있는 음식을 섭취하거나 철분 영양제를 꾸준히 섭취하시면 빈혈이 완화될 수 있습니다. 철분 영양제를 섭취를 하고 싶다면 3개월 이상 꾸준히 섭취해야 합니다.또한 체내에 철분이 많은 것도 건강에 해롭기 때문에 반드시 의사와 상담을 통하여 복용해야 합니다.
2) 8 g/dL 이하
이 경우는 단순 빈혈로 보기 어렵고 몸 안에 출혈 혹은 원인 질환을 찾기 위하여 추가적인 검사를 해야 합니다.의심 질환으로는 골수암 및 골수부전, 간경변, 신장질환, 혈액 종양 등을 의심해 볼 수 있습니다.
3) 빈혈 증상
빈혈 초기에는 거의 증상이 없을 수도 있어 혈액 검사를 통해 발견되는 경우가 대부분입니다. 대부분의 사람들은 '빈혈 = 어지러움' 이라고 생각합니다. 어지러움은 단지 여러 증상들 중 하나일 뿐입니다. 오히려 가장 먼저 체감하는 것은 쉽게 피로해지고 몸에 기운이 없어지는 무력감 증상입니다. 부족한 산소를 채우기 위해 폐와 심장이 과도하게 움직여 무리가 되면서 호흡곤란, 심잡음, 두근거림 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 그 밖에도 빈맥, 두통, 머리가 멍한 듯한 기분, 어지러움, 주의력 및 집중력 저하, 기억력 감퇴, 식욕 감퇴, 부종 등 다양한 증상들이 나타날 수 있으며, 여성의 경우 생리불순이 올 수 있습니다. 빈혈 증상을 정리하자면 다음과 같습니다.
- 쉽게 피로 해지고 몸에 기운이 없음
- 호흡 곤란, 심잡음, 두근거림, 빈맥
- 두통, 머리가 멍해짐, 어지러움
- 주의력 및 집중력 저하, 기억력 감퇴
- 부종
- 생리 불순
(4) 혈색소 수치가 높은 경우
1) 원인 및 치료
흡연자, 고지대에 장기간 거주한 경우에도 혈색소 수치가 정상 수치보다 높을 수 있으며, 여기에 해당하는 경우는 문제가 되지 않습니다. 또한 물을 적게 마셔 체내 수분이 부족한 경우에도 물을 많이 섭취하면 되기 때문에 큰 문제가 되지 않습니다. 그러나 혈색소증(혹은 혈색소침착증)의 경우 체내에 철분이 과도하게 흡수되기 때문에 병원 치료가 필요합니다. 다시 정리하자면 혈색소 수치가 높은 경우 나타나는 원인은 다음과 같습니다.
- 흡연자, 고지대 장기 거주
- 평소 물을 적게 마시는 생활 습관 (체내 수분 부족)
- 혈색소증(혹은 혈색소 침착증)
2. 혈색소증(혈색소침착증; Hereditary Hemochromatosis)
혈색소증은 철분을 과도하게 섭취하여 발생한 질병이 아니며, 유전적인 요인으로 일상적인 음식을 섭취하더라도 처내에서 철분을 과도하게 섭취하여 문제가 되는 질병입니다. 초기에는 만성피로, 체중 감소, 복통, 어지러움, 관절통, 구토 등 다소 가벼운 증상으로 나타납니다. 그러나 철분이 장기(간, 골수, 췌장, 피부, 심장 등)에 축적되어 손상을 일으키는 경우 간암, 간경화, 췌장암, 당뇨, 빈맥, 심장 발작 등등 다양한 질병이 초래될 수 있습니다. 또한 성기능장애, 불임, 조기 폐경, 생리 불순, 우울증, 기억력 감퇴를 유발할 수도 있습니다. 즉 인체에서 발생할 수 있는 많은 질병들을 유발하는 원인이 될 수 있으니, 병원 치료를 하셔야 합니다. 혈색소증 증상을 정리하면 다음과 같습니다.
- 만성피로, 복통, 어지러움, 체중 감소, 관절통, 구토
- 장기 손상 (간, 골수, 췌장, 심장 등) : 간암, 간경화, 췌장암, 당뇨, 빈맥, 심장 발작,
- 발기부전, 불임, 조기 폐경, 생리불순
- 우울증, 기억력 감퇴
3. 철분이 많이 있는 음식
철분은 계란 노른자, 붉은 고기, 견과류, 시금치, 굴, 해조류 등에 많이 들어 있습니다.
** 국가 건강 검진에 대한 추가 적인 정보가 필요하시면 다음 포스팅을 참고 해주시 길 바랍니다. **